Tummy Time 효과 높이기! 하루 10분 실전 루틴 공개
아기 발달을 돕는 가장 기본적이고 효과적인 방법 중 하나는 바로 ‘Tummy Time(턱받이 시간)’입니다. 특히 뒤집기, 앉기, 기기 등 운동 발달이 시작되는 4~6개월 시기의 아기에게는 필수적인 활동이죠. 하지만 어떻게 해야 제대로 된 Tummy Time이 되는지, 얼마나 시켜야 하는지 헷갈리는 부모님들이 많습니다. 이 글에서는 하루 10분, 실전으로 바로 적용 가능한 Tummy Time 루틴을 소개하고, 효과적으로 실행하는 팁까지 함께 안내해드립니다. Tummy Time, 왜 중요한가요?Tummy Time이란 아기를 엎드린 자세로 눕혀 머리와 상체를 들어올리는 활동을 말합니다. 이 자세는 단순한 놀이가 아니라, 아기의 목, 어깨, 팔, 복부 등 다양한 근육을 동시에 자극하고 발달시키는 데 매우 중..
2025. 4. 19.
